気分が落ち込むときの地図

気分が落ち込むときの地図

何もしたくない日や何もしたくないとき。眠い・楽しくない・仕事に行きたくない…。心の疲れが原因かも。

「なーんにもしたくない」。 人間生きているとそんな日やタイミングがありますよね。 そういう時は、思い切って休...
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気分が沈む、理由なく涙が出るのはなぜ?

こんにちは、ひきこもりブロガーのひとりです。 今回は、気分がしずみ自然と涙がでちゃうのはなぜ?ということを解説して...
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朝おきるのがつらい。布団から出る方法とは?

布団からすぐに出れる人ですか? こんにちは、ひとりです。 私は全然出れる人じゃなかったんですが、工夫を重ねる...
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嫌な話聞き流すには?スルースキルってどう身につくの

嫌な話って本当に耳を塞ぎたくなりますよね。 そんな時、どうしてますか? こんにちは、ひとりです。 ...
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気分が上がらない時の原因は?セロトニンを増やす5つの方法も

気分が上がらない時は、強制的に脳の中の幸福ホルモンを増やせばよいのです。 こんにちは、ひとりです。 今回は、...
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気分転換の方法15選

気分転換というと何が思いつきますか? リフレッシュしようと思っていても何も思いつかない。 どうすればいいかわ...
健康法

病み上がりがだるい。それまだ治ってないよ

病み上がりなのにだるーい。 そんな時に無理は禁物。 休むいい機会ですから。長い期間をかけて完全に治すことも大切で...
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急に気分が沈む原因は何?

なぜだか急に気分が沈む…。 何もしたくないくらいだるい… そんな感覚に陥ったことはありませんか?今回はその原因と...
健康法

気分が沈む時に良い?ハーブティーの効果について

気分が沈む時に、なにか試していることはありますか? ハーブティーなら気軽にお手軽に楽しむことが出来ます。 どうも...
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気分が落ち込む時の食べ物は何が良い?どんより飯を考える

気分が落ち込むときに良い食べ物があるんです。 こんにちは、ひとりです。 今回は、気分が落ち込んだ時に有効な食...
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